La méditation est l’art de vivre dans la conscience
du moment présent.

et c’est aussi…

Choisir de nous ouvrir à l’intelligence du cœur

pour accueillir une nouvelle vision de la vie et de nous-mêmes

S’arrêter

pour réaliser le merveilleux miracle de la Vie

Reconnaître le rêve dans lequel nous vivons

pour nous éveiller à la réalité du monde

Aller au plus profond de soi

pour y re-découvrir tout ce que nous savons déjà

Dépasser nos désirs, nos peurs et nos croyances

pour s’abandonner pleinement au mystère de la vie

Observer nos pensées

pour nous en détacher

Etre tranquille

pour sentir le mouvement continu de la Vie

S’ouvrir à soi-même

pour s’ouvrir au monde

Etre en silence

pour être à l’écoute du souffle de la Vie