Méditations à Lausanne
Bindu Méditation offre à Lausanne un lieu et un accompagnement pour ceux et celles qui souhaitent s’engager sur le chemin de la méditation. Les cours sont ouverts tant aux débutants qu’à ceux ou celles qui pratiquent déjà la méditation.
Bindu Méditation propose une approche nouvelle et unique de la méditation. Les différents cours vous invitent à la découverte et à l’approfondissement de la méditation hors de tout contexte religieux, de toute croyance et tout dogme.
L’enseignement proposé est le fruit de plus de trente ans de pratique et de recherche.
Les techniques utilisées sont issues de diverses traditions et sont une synthèse des méthodes apprises auprès de plusieurs Maîtres et enseignants, en Inde, aux Etats-Unis et en Europe.
La pleine conscience
Néanmoins, l’enseignement de la méditation tel qu’il est proposé est principalement influencé par la tradition bouddhiste et par la pratique de la méditation Vipassana, dite de la « vision pénétrante », ou de la « pleine conscience ».
La pratique de la méditation est un puissant moyen pour laisser émerger en nous la pleine conscience ou la conscience éveillée, et de la développer.
Vivre en pleine conscience est la transformation la plus profonde que nous puissions apporter à notre vie. Il s’opère en nous un changement radical dans notre perception du monde, de la vie, de notre environnement, de nos rapports aux autres et à nous-mêmes.
Par la pratique de la méditation, nous nous réveillons d’un rêve, et nous sommes capables de voir la réalité pour ce qu’elle est, et non plus à travers les distorsions de nos peurs et de nos désirs.
Cours et techniques
Formation « Sept Pas vers la Méditation »
La formation intitulée les « Sept Pas vers la Méditation » est un protocole de 7 semaines consécutives suivies d’une retraite d’une journée qui vous permettra d’apprendre pas à pas tous les aspects de la méditation assise silencieuse inspirée de la tradition bouddhiste Vipassana. « Sept Pas vers la Méditation » vous fera entrer au coeur de la méditation et vous aidera à intégrer cette pratique dans votre vie quotidienne.
Méditations actives
Les méditations dites « actives » sont différentes techniques utilisant le mouvement, le souffle ou la voix. Elles sont issues de diverses traditions et nous permettent d’augmenter notre vitalité, notre potentiel énergétique, notre attention, et peuvent aussi avoir un effet bénéfique sur le stress en apportant une profonde détente générale de notre corps et notre système nerveux.
