SEPT PAS VERS LA MEDITATION

Introduction

à la méditation Vipassana

 sous forme d’un stage résidentiel de quatre jours

Cette introduction à la méditation a pour but de vous faire découvrir ou d’approfondir  la pratique de la méditation assise silencieuse inspirée de  la tradition bouddhiste (Méditation Vipassana).

Elle vous permettra d’aborder et d’apprendre pas à pas tous les aspects de la Méditation, de les pratiquer et de les intégrer dans une pratique régulière chez vous ou en groupe.

Vous trouverez toutes les informations pratiques concernant cette formation.

 

 RETRAITE SILENCIEUSE

de trois jours

Cette retraite est réservée aux personnes ayant suivi le stage d’introduction ou ayant déjà une bonne expérience de la méditation assise silencieuse.
Pendant cette retraite le temps sera partagé entre des périodes d’assise, de marche méditative, de  travail corporel selon la méthode Feldenkrais et la pratique de quelques techniques de méditations « actives ».

 

 

RETRAITE D’ETE D’UNE SEMAINE

Méditation &

 Mouvement Feldenkrais

Une semaine pour aller plus profondément dans la pratique de la Méditation Vipassana, à laquelle viendra s’ajouter la prise de conscience par le mouvement selon la méthode de Moshe Feldenkrais. Ce stage se déroulera au Hameau de Cratoule, en Ardèche, en pleine nature sauvage, dans un lieu exceptionnel qui contribuera grandement à la qualité de ces deux approches complémentaires.

Ce stage sera une l’occasion de faire de vos vacances une expérience unique de méditation, de mouvement Feldenkrais, de détente dans les jardins du hameau et de promenades dans la campagne environnante.

 

Ces stages ne seront pas disponibles en 2016

 

La pratique assidue de la méditation amène inévitablement des changements, des remises en questions, une perception nouvelle de la pratique et de la place de la méditation dans notre vie.

J’éprouve également le besoin de reformuler l’enseignement de la méditation pour qu’il soit plus proche et plus en accord avec l’évolution de ma pratique personnelle.

Cette nouvelle année sera donc consacrée à une pratique plus intensive de la méditation en ajoutant à ma pratique quotidienne la participation à plusieurs retraites prolongées.

Cette « année sabbatique » se terminera par une retraite de méditation  de cinq jours que ma compagne Brigitte et moi organiserons en Ardèche à la fin de l’année, du 26 décembre 2016 au 1er janvier 2017.

Ce site sera  modifié au long de l’année et

 je vous invite  à le visiter de temps en temps

pour y trouver de nouveaux textes et

peut-être les réponses que vous cherchez

à propos de la méditation.